EMS trening.
ElektroMišićna Stimulacija povezuje aktivno izvođenje vježbi s električnim impulsima koji dodatno stimuliraju mišićne kontrakcije tijekom treninga.
20 ili 30 minuta. Trening prilagođen vama.
Učinkovit trening cijelog tijela u kratkom vremenu
EMS, odnosno elektromišićna stimulacija, kombinira aktivno izvođenje vježbi s električnim impulsima koji dodatno aktiviraju mišićne kontrakcije tijekom treninga.
Trening traje 20 ili 30 minuta, a program, vrsta vježbi i intenzitet prilagođavaju se individualno prema osobi koja trenira. Možete odabrati kardio EMS trening ili EMS trening snage.
Trening pod vodstvom educiranog trenera
Trener je uz vas tijekom cijelog EMS termina, prati izvođenje vježbi i upravlja intenzitetom EMS sustava.
Program, vježbe i intenzitet prilagođavaju se vašoj trenutnoj kondiciji, iskustvu i ciljevima, bez obzira jeste li početnik ili već redovito trenirate.
Od pripreme do treninga
Prije treninga oblači se posebno EMS pododijelo, a zatim EMS odijelo s elektrodama. Trener namješta opremu i individualno podešava intenzitet sustava.
Tijekom treninga izvode se ciljane vježbe dok EMS sustav dodatno stimulira aktivne mišiće. Trener prati izvođenje te prema potrebi prilagođava program i intenzitet.
Jedini u Dalmaciji s opcijom suhog EMS odijela
U Fire Body studiju možete birati između klasičnog mokrog EMS sustava i suhog EMS odijela.
Kod mokrog sustava pododijelo se prije treninga priprema vodom, dok kod suhog EMS odijela taj korak nije potreban.
Suho odijelo omogućuje jednostavniju pripremu za trening, posebno tijekom hladnijih mjeseci i za klijente kojima više odgovara trening u suhom odijelu.
Koncept samog treninga ostaje jednak: individualno vođen EMS trening uz program i intenzitet prilagođen osobi koja trenira.
Trening prilagođen vama.
Od pripreme i odabira EMS sustava do samog treninga, svaki termin odvija se individualno uz trenera.
Želite isprobati EMS trening?
Javite nam se i dogovorite individualni termin u AG Fire Body studiju u Strožancu.